Популярные материалы
Архив
Май 2014 (90)
Апрель 2014 (170)
Март 2014 (6)
Поиск

ВАУ
Реклама

 



Что делать чтобы грудь росли

Рецепты красоты, Умелые советы женщинам

Что делать чтобы грудь росли


Многие женщины и девушки мечтают иметь большие красивые груди . Но чаще природа наделяет их маленькими размерами , отчего возникает куча комплексов . На самом деле , все это самовнушение и стремление к мифическому идеалу , а большая грудь - всего лишь результат генетики . Увеличить грудь можно только тремя способами : операция , беременность или гормональные изменения , увеличение массы тела. Что же делать ? Полюбите свою фигуру , а мы расскажем , как сделать грудь красивой и слегка увеличить ее .

Для этого существует несколько способов , от которых грудь начинает расти: физические упражнения , диета , массаж , контрастный душ и косметические средства . Их можно использовать в комплексе , в этом случае вы быстро получите желаемый результат.

Диета чтобы грудь росли

Среди женщин распространено убеждение , что употребление в больших количествах капусты поможет стать обладательницей большой груди. Медики утверждают , что грудь от этого вырастет лишь незначительно. Такой эффект гарантирует фолиевая кислота и эстрогены . Первая отвечает за формирование новых клеток. Кроме капусты , она содержится в бобовых , моркови , бананах , красной рыбе , молочных продуктах. Эстроген - это гормон пышных форм . Он вырабатывается в организме постоянно. Поэтому , употребляя блюда с его содержанием , формы можно увеличить , но не только груди . Эстроген , присутствует в соевых продуктах , семенах льна . Если вы стремитесь к тому , чтобы грудь росла , ешьте как можно больше перечисленных продуктов , а также мясо и рыбу - в них много белка.

Ученые обнаружили продукты , от которых грудь действительно растет. Это персики , апельсины , петрушка , бобовые , соя , черный молотый кофе. Их употребление в период формирования груди стимулирует ее рост , а в более зрелом возрасте поможет скорректировать фигуру. При регулярном употреблении этих продуктов можно активизировать выработку родных гормонов эстрогенов и увеличить свои формы .

Недоедание , снижение веса приводит к уменьшению количества жировых клеток , в том числе на груди. В таких условиях грудь расти не будет .

Массаж для увеличения груди

В стремлении стать обладательницей роскошной груди делайте массаж , который стимулирует кровообращение , способствует укреплению сосудов , повышает тонус кожи. Если вы будете делать массаж правильно , ваша грудь начнет расти станет красивой , эластичной и ухоженной.

Один из вариантов - водный массаж . Стоя в душе , сделайте струю воды средней - избегайте неприятных ощущений , так как они могут привести к болезням и опухолевых образований . Температура воды , тепла , комфортная для тела. На каждой груди выполняйте круговые движения . Повторяйте процедуру дважды в день , уделяя каждой груди по две -три минуты. В конце контрастный душ: теплая вода , затем холодная .

Массаж груди можно делать руками . Используйте для этого крем или специальный корректирующее средство . По часовой стрелке выполняйте круговые движения . Соски не трогайте . Затем поглаживание снизу вверх и в сторону по направлению к плечам . Движения должны быть аккуратными и мягкими , без силового воздействия .

Упражнения чтобы грудь росли

Грудные мышцы устроены таким образом , что их тренировки позволяет значительно улучшить внешний вид груди и даже придать ей объем . С этой задачей лучше справляются отжимания от пола и подтягивания.

Чтобы ваша грудь росли , делайте следующее:
Соедините ладони перед собой , чтобы локти располагались на уровне груди. Сдавливайте их пару минут , после чего руки опустите. Повторить десять раз.
Аналогичным образом сцеп пальцы рук и разводите руки , мышцы груди напряжены.
Обопритесь на стену , поставив ноги как можно дальше от нее . Широко расставьте руки и давите на стену , как будто вы хотите сдвинуть ее .
Лягте на спину , разводите руки с гантелями , затем поднимайте сначала вверх , потом за голову.

И еще несколько полезных советов . Следите , чтобы ваша осанка всегда была прямой - так грудь будет выглядеть больше и при этом останется упругой. Не загорайте без купальника. Солнечные лучи негативно влияют на состояние нежной кожи груди - в результате она быстро рушится и потеряет упругость. Подбирайте белье правильно: бюстгальтер должен поддерживать грудь , не давить на нее , при этом важно , что она не болталась на нем. Бедра не должны впиваться в кожу.
шаблоны для dleскачать фильмы



Теги:
просмотров: 239
Похожие новости:
  • Массаж для увеличения груди
  • Что делать чтобы похудели руки
  • Почему перед месячными болит грудь?
  • Как избавиться от целлюлита на ногах - советы женщинам
  • Как избавиться растяжек


  • Авторизация
    логин :
    пароль :
    Регистрация
    Напомнить пароль?

    Метки

    огурци, салат

    загрузка...

    Календарь

    «    Январь 2015    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031