Популярные материалы
Архив
Май 2014 (90)
Апрель 2014 (170)
Март 2014 (6)
Поиск

ВАУ
Реклама

 



Сохранение и подтягивания груди после родов

Рецепты красоты, Умелые советы женщинам

Сохранение и подтягивания груди после родов


Рождение ребенка - радостное и волнующее событие. Молодые мамы с головой погружаются в детские проблемы , иногда полностью перестав думать о собственной внешности , и далеко не сразу замечают , что после родов грудь обвисла и стали похожими на «ушки спаниеля» . Сохранение и подтягивания груди после родов Самый быстрый и радикальный способ , как восстановить грудь после родов - это пластическая хирургия. Те , кто по каким-то причинам не хотят или не имеют возможности сделать пластику , могут попытаться использовать более щадящие и доступные способы : физические упражнения , массажи , косметические и народные средства. Бюст начинает расти уже на первых неделях беременности , иногда так стремительно , что на нем появляются растяжки. Организм готовится к вскармливанию малыша, поэтому молочная железа увеличивается в размерах. Чтобы снизить нагрузку на грудные связи и предотвратить их растяжение , нужно обязательно носить максимально подходящий по размерам и удобный бюстгальтер , не снимая его даже дома. Рекомендуется также пользоваться специальными кремами от растяжек, повышают упругость кожи , делать мягкий массаж и гидромассаж , принимать утром контрастный душ. Опускание бюста вызывают излишки жировой ткани в нем , поэтому старайтесь употреблять как можно меньше жирной пищи. Предотвратить неприятное явлению значительно легче , чем вылечить его последствия . Подтягивание груди после родов Форма груди после родов и ее размеры меняются , когда начинается лактация ( на 3-4 день). Уход за грудью в настоящее время осуществляется так же , как и в период вынашивания малыша , только к процедурам добавляется регулярное сцеживание молока , его застой приводит к излишнему обвисание и появление растяжек . Необходимо носить специальные бюстгальтеры с отстегивающимися чашечками или клапанами. Делать маски для бюста , готовить травяные настои и выполнять физические упражнения в молодых мамочек зачастую нет времени , да и особой необходимости тоже. Восстановление груди после родов лучше начинать , когда малыш откажется от молока или вы решите , что пора его отучать . Делайте это постепенно , иначе сохранить грудь после родов будет трудно . Резкое сокращение выработки молока приведет к тому , что бюст рушится. Постарайтесь растянуть процесс отлучения от груди на один или два месяца. В данном случае это будет менее болезненно для ребенка и не столь травматично для вашего организма. Гимнастику и упражнения для груди после родов лучше выполнять в фитнес - центре под присмотром опытного тренера , но такая возможность есть не у всех. Следующие упражнения помогут подтянуть грудь после родов в домашних условиях : - Возведение локтей за спиной в положении стоя с руками на поясе ; - Сдавливание ладоней согнутых рук на уровне груди с такой силой , чтобы чувствовалось напряжение грудных мышц ; - Разведение рук с гантелями в стороны в положениях лежа и стоя ; - Круговые движения руками в одну и разные стороны в положении стоя , ноги на ширине плеч. - Избегайте бега , прыжков и других сотрясений или выполняйте их в специальном спортивном лифчике , иначе растянете связи , соединяющие бюст с грудными мышцами. Вернуть грудь после родов поможет контрастный душ , его удобно принимать после физической нагрузки , но не позднее , чем за 2-3 часа до сна , поскольку он бодрит . Начинайте сеанс с горячей воды , заканчивайте холодной . Две-три смены , каждая по 15-20 секунд будет вполне достаточно , но если процесс доставляет удовольствие , время можно увеличить. Во время душа удобно делать гидромассаж направленным или рассеянной струей круговых движений. Классический массаж груди после родов осуществляется мягкими прямыми , круговыми и спиралевидными движениями в направлении от основания к соску и наоборот. Для увлажнения , смягчения и придания тонуса бюста следует приобрести специальную косметику. Кремы и гели с эффектом лифтинга помогают поднять грудь после родов , если их использовать достаточно длительное время. В уход за грудью после родов можно включать и укрепляющие маски , они отлично подтягивают кожу и не требуют финансовых и больших временных затрат . Их легко сделать из подручных продуктов , народная медицина рекомендует , например , следующие маски: - С ефирнимиолиямы ; - Картофель и сырой белок ; - Мед и глина ; - Грязь мертвого моря ; - Косметический парафин. Рецепты масок для упругости груди Регулярно делая домашние маски для упругости груди , можно не только свести к минимуму обвисание бюста , но и заметно подтянуть уже опущены грудь , а также сделать более упругой саму кожу молочных желез. Конечно , применение только подтягивающих масок для груди не будет панацеей , совместно с ними необходимо следовать и другим советам - Как поднять обвисшая грудь . Достаточно эффективными являются маски для подтяжки груди с добавлением эфирных масел. За основу маски можно взять любое растительное масло , но лучше , если это будет масло зеленого кофе , макадамии , лесного ореха , шиповника или стандартная оливковое масло - все они в какой-то степени способствуют подтягиванию , повышению упругости и эластичности кожи. Такими же свойствами обладают и эфирные масла ладана , апельсина , мандарина , сантала , можжевельника , иланг иланг и фенхеля . На 1 ст . ложку растительного масла добавляется 2-3 капли эфирного . Полученную смесь нужно слегка подогреть. Наносится маска только на очищенную кожу груди после душа , в крайнем случае , протрите ее хотя бы влажной салфеткой. Равномерно змаститьолийною смесью кожу декольте и молочных желез , после можно обмотаться поверх пищевой пленкой , и масло не растечется , и произведенный эффект маски для упругости груди будет больше . Держать 25-40 минут , можно и дольше. По истечении времени омойте грудь одной теплой водой, а потом смажьте увлажняющим кремом , или еще лучше специальным кремом для подтяжки бюста. Следующая подтягивающая маска для груди готовится на основе меда . Вообще мед и сам по себе обладает хорошей подтягивающим и увеличивающейся упругостью кожи , поэтому можно не добавляя ничего больше наносить мед на зону декольте и груди , и держать 20-30 минут. Правда учтите , что мед в некоторых случаях может вызвать раздражение кожного покрова , к тому же кожа в области груди более тонко . , Нежной и легко ранимой . Лучше подстраховаться , и перед использованием маски нанести некоторое количество меда на небольшой участок груди , и через 20 минут смыть. К негативных реакций , при которых медовые маски для подтяжки груди вам не подходят , относятся покраснение , зуд , жжение , раздражение и другие неприятные ощущения. Если описанные реакции после проведения эксперимента отсутствуют , можно приступать к самой процедуре . Смажьте жидким медом область декольте и молочных желез , оберните поверх полиэтиленовой пленкой , и через 20-30 минут смойте мед теплой водой. Не забывайте об очищении кожи перед применением маски , и об использовании увлажняющего или подтягивающего крема в конце процесса . При приготовлении масок для укрепления груди мед можно соединять с овсяной мукой или косметической глиной. Овсяная мука делается простым способом - овсяные хлопья смалывают в кавомолци.Стосовно глины - покупайте белую или голубую . Итак , 1 ст . ложку глиняного порошка или муки разведите чуть теплой водой , чтобы получилась пастообразная масса без комочков. Теперь разотрите эту пасту с 1 ст. ложкой жидкого меда. Если вам мало приготовленного состава , в следующий раз увеличьте пропорции продуктов. Применять точно так же , как и в рецепте выше. Раз уж речь пошла о глине , попробуйте еще ​​одну домашнюю маску для упругости груди на ее основе : Примерно 2 ст . ложки порошка голубой или белой глины разведите небольшим количеством воды , до получения средней густоты массы без комочков. Наложите ее равномерно на всю область декольте и молочных желез , и , обмотав поверх пищевой пленкой , оставьте на 30-40 минут. Как и в маски из глины для груди , так и в медовые маски можно дополнительно добавлять 2-3 капли эфирного масла фенхеля , можжевельника , ладана , сантала , мандарина или апельсина. Как уже говорилось выше , все они являются неплохими помощниками в стремлении подтянуть грудь. Рецепт маски для подтягивания груди из картофеля и белка : Необходимо будет приготовить густое картофельное пюре на воде , без добавления соли или каких-либо специй. До 2 ст. ложек остывшего , но еще немного теплого пюре добавьте 1 сырой яичный белок , и тщательно все размешайте. Смесь обильным слоем наложите на область груди , и , завернув поверх пищевой пленкой , оставьте на 30 минут. В принципе можно делать подтягивающие маски для груди как с одной пюре , так и из сырого белка. Также хорошими подтягивающими и укрепляющими свойствами обладает грязь мертвого моря , или любая другая косметическая грязь , которую можно купить в аптеке. Как ее разводить смотрите на упаковке , обычно добавляют немного теплой воды , чтобы получить консистенцию « сметаны ». Грязевая маска для подтяжки груди применяется так же , как и любая из масок в вышеописанных рецептах . Еще один продукт , широко применяемый в масках для упругости груди - это парафин. Речь идет о специальном косметическом парафине , который можно встретить в продаже в аптеках. Такой парафин следует растопить с помощью водяной бане до жидкого состояния , и с помощью какой-либо плоской кисти нанести равномерный слой , на очищенную , и обязательно смазанную увлажняющим кремом кожу декольте и груди. Далее на только что нанесенный слой парафина накладывается марлевая ткань или салфетка , и сверху пачкается второй слой , и так нужно наложить 4-5 слоев. Последний слой закрепите пищевой пленкой , и подержите маску 20-25 минут , чтобы парафин хорошо застыл. После маска аккуратно снимается с тела , а остатки парафина смываются теплой водой. Нежная тонкая кожа бюста очень плохо реагирует на высокую температуру , она дрябнет и теряет тонус. Если вы хотите сохранить грудь после родов , ограничьте время нахождения в горячей ванне , бане, сауне 10-15 минутами , а лучше не посещайте их совсем . Прямые солнечные лучи и ультрафиолет также вредные для зоны декольте , они обезвоживают кожу и вызывают ее быстрое старение . Для здоровья и хорошего внешнего вида бюста полезно обливаться холодной водой , протирать его кусочками льда , сделанного из травяных отваров , делать холодные компрессы. Избегайте резких скачков веса , если это необходимо , худейте постепенно. Упругая грудь после родов - это вполне возможно , особенно если начать принимать меры для ее сохранения еще в период беременности и продолжить во время грудного вскармливания . Не стоит отчаиваться и тем , кто не избежал появления растяжек и обвисание . При комплексном подходе это вполне возможно исправить. Сроки зависят от индивидуальных особенностей организма и упорства , проявленного при достижении цели.шаблоны для dleскачать фильмы



Теги:
просмотров: 217
Похожие новости:
  • Растяжки на груди
  • Массаж для увеличения груди
  • Что делать чтобы грудь росли
  • Почему перед месячными болит грудь?
  • Как избавиться растяжек


  • Авторизация
    логин :
    пароль :
    Регистрация
    Напомнить пароль?

    Метки

    огурци, салат

    загрузка...

    Календарь

    «    Январь 2015    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031